jak wyglada

dobrze że taki wąski chwyt ten ostatni, a na tych poręczach to wygląda jak byś na szubienicy wisiał hah jest dobrze.

Po zdjeciach mam uwagi co do martwego- na jednej z fot wyglada jakbys rekami wykonywal przyruch (troche jak przy wioslowaniu, chodzi mi o to ze nie masz calkowicie prostych rak) Zrezygnowalbym na Twoim miejscu z odgiecia do tylu w koncowej fazie ruchu- to dobre na zawody, w praktyce w codziennym treningu imo nie. Przysiady i martwy na jednej [...]

[...] Strongmanach bo się mu nie opłaca wg mnie to bujdy. Zarówno jedna i druga impreza pomimo że nie przynosi duzych profitów to jest niezwykle prestiżowa, zarówno dla człowieka jak i dla firmy którą reklamuje. Prawda jest taka że GK nie ma możliwości nawet zakwalifikować się do MOlympia ponieważ wygląda po prostu źle, a co gorsza nie da się tego [...]

pytanie do HADEX86- gdzie byles na szkole i ogolnie czy ciezko jest ogarnąc ten caly material czy niema tak zle? jak mozesz to napisz jak to mniejwiecej wyglada. dzieki i powodzenia

W sumie nie wiem jak to teraz wygląda. Całość mam ważną przez rok czyli jest opcja, że nie dostając się teraz mogę podczas tego roku dostać się na inny pobór ? Czy jak bo nie wiem. Słyszałem też, że jest możliwość przeniesienia papierów do innej KWP, gdzie np poziom rekrutacji jest niższy, i ew później wrócić spowrotem do swojego wojewódźtwa... [...]

Jak nie teraz to kiedy indziej będą, nie uciekną Ci :) Ty masz o tyle lepszą sytuacje, że masz zawody a u mnie w klubie krucho o zawodników. Najlepszy klub jaki może być w mieście ale niestety zawodników chętnych nie ma na zawody albo zapał ich mija. Technikę obrabiamy na treningach idealnie niestety ludziom brakuję "motywacji" i często grupy się [...]

Nie nie biegam. Treningi mocne 5x w tygodniu mi w zupełności starczą. Często tak jak np dzisiaj, mam na treningu bieganie 4x2min, mocne tempo, w między czasie przechodzenie pomiędzy linami i fikołki(wbrew pozorom, daje to strasznie w piz de) i idzie się bardzo zajechać. Dodatkowo na workach często robimy 15 sekund pełnej mocy, 30 sekund przerwy. I [...]

Wczoraj lekki bieg, dzisiaj idę na trening w Bolesławcu. Czuje się dobrze, jutro ten start mam, ale w ogóle go nie czuję, jakoś się nie napalam ani nic. Zauważyłem, że stresu już przed walkami nie mam, teraz jest jedynie podniecenie i chęć dania z siebie wszystkeigo, zdanie "wychodzę i robię to co w życiu wychodzi mi najlepiej" na stale się we [...]

[...] Co do wyników, to wiem, że zapominam o orzechach brazylijskich i dyni, przymierzam się do zakupu vitD, możecie coś polecić ze sklepu sfd? Żelazo i hemoglobina na poziomie jak nigdy, ale ferrytyna dużo niższa niż ostatnio, także i tak kiepawo. Lipidogramu nie umiem ocenić, wyglada OK. Przeciwciała – bez komentarza, ostatnio było 600, jak miała [...]

[...] Tylko że tutaj sprawa wygląda ciekawie,bowiem 30/40% efektów,zauważymy dopiero wtedy,gdy zaczniemy trenować mięśnie normalnie(to właśnie ta "superkompensacja").Więc jakby nie patrzeć,mamy 8-10 tygodni progresu jak w banku. Jak dobierać programy ?Temat rzeka.Skonkretyzuj pytanie. Jak będę miał więcej czasu,postaram się opisać jak u mnie [...]

DO WRZUCAJĄCYCH FOTKI - TUTAJ INFO JAK TO ROBIĆ BEZ STRATY JAKOŚCI http://www.sfd.pl/Upload_zdj%EA%E6_bez_utraty_jako%B6ci_-_ma%B3e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html Nie wrzucajcie takich lipnych, bo są tylko przekłamaniem rzeczywistości. odnosnie pyt pittbula, sam sie tez nasd tym wczoraj zastanawiałem, ten akurat gosc po prawo to mistrz sam w sobie, [...]

k.o.w.a.l. 2 godziny na maksymalnej intensywnosci - ? - pewnie sie orientujesz że ktokolwiek to czyta z automatu myśli 'tiaa ciekawe bajkopisarzu' Ja spytam inaczej - i jak twoja forma przy takim treningu wyglada? ile razy w tygodniu trenujesz? rozumiem że masz koło 20 lat i jesteś na SAA? edit ok sprawdzilem sobie twoj profil wiec forme znam. [...]

Chłop jak tur! Ciekawe jak teraz wygląda brzuch po kółku i innych ćwiczeniach.

Super to wygląda, progres ciężaru przyjdzie pewnie w kolejnym mezocyklu. Też jestem ciekawy jak dalej trener będzie Cię prowadził. Pozdrawiamy razem z Anią. Red chwila prawdy przede mną ,trener z najwyższej półki --tylko za rzadkie treningi razem ,jeżdżę do Wrocławia co 3-y tygodnie ---następne treningi pokażą co jestem wart i czy warto poświęcać [...]

Kiedy zaprosisz Wrocław na jakiś konkurs WW };-) Wycwiel ja nie organizuję zawodów w Jaworze . Tak jak w tym roku chyba w lutym w następnym prezes siłowni w której ćwiczę coś zorganizuje,w rozmowie tel przedstawiłem Tobie jak to wygląda ,teraz też o tym cisza a póżniej organizacja po łepkach i aby nie za bardzo rozgłoszone |-) ,już to było [...]

[...] się z tym że była zbiórka dla mnie ,że nie potrafiłem ,nie potrafię sam sobie z tym poradzić ---Mimo że Marcin już dawno wręcz nakazał mi przelać tą kwotę na moje konto jakoś nie mogę tego zrobić i dalej jest na "zbiórce" k***a Panowie. To, że u nas w dziale laski mają jaja jak kokosy to nie znaczy, że my mamy teraz przejmować rolę marudnej [...]

Marcin to wiesz jak ta trasa wygląda i jak dostałem w kość :-)) To zapewne ten sam teren bo i tras rowerowych o różnym stopniu trudności na tym terenie znalazłem więcej.:-D Podjazdy byście na nartach robili }:-(8-)

Sene twój dziennik oczywiście śledzę na bieżąco, nie wpisuję się, ale zawsze po cichaczu obserwuję jak mógłbym nie odwiedzać bloga jednego z moich ulubionych siłaczy na tym forum Muszę przyznać, że robisz rewelacyjne postępy. Ciągi marzenie, zarówno technicznie jak i siłowo. Nigdy nie myślałem, że mógłbyś cokolwiek zwojować w sumo, ale jak widać [...]

Dotka, wspaniale wygląda to ciecierzycowe cudo! Ciecierzycę mam w planach wypróbować może w niedzielę.. i szczerze mówiąc nawet jakoś nie wiem jak się za to zabrać %-)

[...] nabierają kształtów. Gratuluję ładnych spadeczków z góry i brzucha, z bioder znikomo, widać, że tam tłuszczyku nie było do cięcia. Bardzo fajnie widać na pierwszym zdjęciu jak pozbyłaś się wiszącego brzusia - zdjęcie przodem:-) Mało tego brzuch wygląda duużo lepiej, a przodem bardzo dobrze bym rzekła;-) Fajnie, że jesteś już na takim etapie [...]